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Gesundheit gilt bekanntlich als höchstes Gut, was uns die noch immer andauernde Coronapandemie nachhaltig in Erinnerung gerufen hat. In puncto gesunde Lebensweise fällt der Ernährung eine zentrale Rolle zu. Seitdem man Lebensmittel auf gesundheitliche Aspekte untersucht, werden Ernährungsempfehlungen herausgegeben...

Unsere Ernährung hat einen enormen Einfluss auf unsere Darmgesundheit. Alle Lebensmittel die wir aufnehmen werden in unserem Darm verarbeitet und von unserem Körper aufgenommen oder ausgeschieden. Um eine Dysbiose zu verhindern sollten Sie Lebensmittel zu sich nehmen, die eine gesunde Darmflora unterstützen....

Gesundheit geht durch den Magen! Den Grundstein für körperliche, geistige und seelische Gesundheit halten wir selbst in der Hand – unsere Ernährung. Sie spielt eine bedeutende Rolle bei der Entstehung von Krankheiten – aber auch bei deren Heilung. Dennoch ernähren sich viele Menschen nicht gesund....

Fast alle chronischen Krankheiten heutzutage sind auf Mangelernährung zurückzuführen. Mangelernährung entsteht, wenn wir unserem Körper auf Dauer nicht genug, oder nicht die richtigen Nährstoffe zuführen, um seinen Bedarf zu decken. Mangelernährung kann auch entstehen, wenn die zugeführten Nährstoffe nicht ausreichend verwertet werden können, oder ein...

Zum ersten Mal in der Geschichte der Menschheit überholen chronische Erkrankungen die übertragbaren Krankheiten. Es ist jedoch weder normal, dass Mittzwanziger chronische Rücken- oder Knieschmerzen bekommen, noch dass Dreißigjährige einen Diabetes entwickeln oder dass Sechzigjährige an Herz-Kreislauf-Beschwerden leiden. Krankheiten sind ein Indikator dafür, dass in...