Energiestoffwechsel

Unsere Ernährung hat einen enormen Einfluss auf unsere Darmgesundheit. Alle Lebensmittel die wir aufnehmen werden in unserem Darm verarbeitet und von unserem Körper aufgenommen oder ausgeschieden. Um eine Dysbiose zu verhindern sollten Sie Lebensmittel zu sich nehmen, die eine gesunde Darmflora unterstützen....

Gesundheit geht durch den Magen! Den Grundstein für körperliche, geistige und seelische Gesundheit halten wir selbst in der Hand – unsere Ernährung. Sie spielt eine bedeutende Rolle bei der Entstehung von Krankheiten – aber auch bei deren Heilung. Dennoch ernähren sich viele Menschen nicht gesund....

Zum ersten Mal in der Geschichte der Menschheit überholen chronische Erkrankungen die übertragbaren Krankheiten. Es ist jedoch weder normal, dass Mittzwanziger chronische Rücken- oder Knieschmerzen bekommen, noch dass Dreißigjährige einen Diabetes entwickeln oder dass Sechzigjährige an Herz-Kreislauf-Beschwerden leiden. Krankheiten sind ein Indikator dafür, dass in...

Um Ihr Immunsystem zu stärken benötigt Ihr Körper die richtige Menge an Vitaminen und Mineralstoffen. Den größten Einfluss auf das Immunsystem haben die fettlöslichen Vitamine A, D und E, sowie das wasserlösliche Vitamin C. Zink, Selen und Jod tragen als Spurenelement ebenfalls zu einer Stärkung...